2. НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. РАБОЧИЕ ЗАМЕТКИ АЛЕКСАНДРА ПОДГОРНОГО.

shema-trevozhnogo-reagirovaniya-17

Система тревожного оповещения нацелена на отмечание того, что рациональный ум однажды посчитал опасным. Каждый раз когда человек обращает внимание внутрь себя для того, чтобы проверить самочувствие, система тревожного оповещения ведет его к тому элементу опыта, который ранее не нашел решения. Это происходит потому, что мозг нацелен всё же отыскать это решение чтобы обеспечить безопасность связанную с выживанием, и как можно скорее освободить человека от лишних психических затрат связанных с наличием объекта вероятность вредоносности которого неизвестна. Подробнее

1. НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. РАБОЧИЕ ЗАМЕТКИ АЛЕКСАНДРА ПОДГОРНОГО.

shema-trevozhnogo-reagirovaniya-17

Человек, подверженный чрезмерной тревожности, из раза в раз проверяя свое состояние, жаждет убедиться в том, что ничего плохого не происходит. Однако если он всё же что-то находит, (например, какой-либо симптом), то оценивает и прокручивает в своем воображении дальнейшую картину с учетом самого печального исхода: «А вдруг всё это будет продолжаться и ухудшаться? Что со мной тогда случится?» А, к примеру, человек, страдающий от навязчивых мыслей, может подумать примерно следующее: «Если я разденусь догола в обществе, буду ли я выглядеть сумасшедшей? Конечно, да! Как та подруга моей мамы, у которой шизофрения. О Боже, какой это ужас!!! Откуда у меня эти отвратительные мысли?! Если у меня такие мысли, может, у меня тоже началась шизофрения?!» И вот тут зачастую возникает резкое усиление тревоги, иногда оно доходит до паники. И тогда возникшая тревога переориентируется и расширяется, захватывая сразу все элементы, связанные с ней. Действие тревоги закрепляется также за мыслями, с которых и начался этот процесс. Затем на эти мысли, как правило, накладывается табу и связанные с ним правила избегания, но так как они далее всё равно появляются, человеку ничего другого не остается, как испытывать каждый раз тревогу всё сильнее, приписывая этим мыслям новые правила табу. Так появляется и закрепляется патологический круг обсессивного расстройства. Подробнее

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОКР ГАРВАРДСКОГО УЧЕНОГО. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОКР, ЧТОБЫ ВЫЗДОРОВЕТЬ. ИСТОРИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ СЕНДИ МЕТОДОМ «МАЙНДСАЙТ».

Mannequin following exit signs out of a complicated maze
  • Дэниел Сигел — доктор медицинских наук Гарварда, профессор клинической психиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, обладатель многочисленных профессиональных наград. Один из руководителей Исследовательского центра осознанности, член Американской психиатрической ассоциации, исполнительный директор образовательного центра Mindsight Institute. Родоначальник нового поля исследований — межличностной нейробиологии, которая имеет прямое отношение к нашей повседневной жизни: здоровью, отношениям, благополучию. Автор книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков. Читал лекции для короля Таиланда, Далай-ламы, Папы Иоанна Павла II, Королевского общества покровительства искусствам в Лондоне, TEDx и Google. Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, которые используют результаты исследований о мозге в практике психотерапии (более 25 лет клинической практики). Он наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на его мышление, чувства и поведение.

Подробнее

Фильм о современной терапии депрессии, тревожных состояний и панических атак

16601993_1483504848347635_2055048292986843006_o

Фильм с участием Александра Владимировича Подгорного на выступлении перед обществом невропатологов.

Тема съезда — терапия депрессии и тревожных расстройств.
В этом фильме Александр предоставил материалы которые наглядно демонстрируют зрителю актуальность темы хронической тревоги и депрессии в наше время, также продемонстрировал эффективность путей немедикаментозной терапии данных расстройств в клинических условиях в отделении неврологии, используя терапию на основе практики майндфулнесс, совместно с ее модифицированным методом MRTE (смесь гипнотерапии и мандфулнесс). Александр Владимирович постарался максимально дополнить видео иллюстрациями и пояснениями, с целью упрощения научного материала, с учетом пожеланий зрителя. В этом фильме вы найдете реальные ответы на тему тревожного расстройства, депрессии, также сможете в кратчайшие сроки наметить пути к скорейшему исцелению, для себя или для ваших родственников.
Приятного просмотра Подробнее

Наблюдение за дыханием и депрессия: результаты исследований

pristup-paniki

Можно ли бороться с навязчивыми мыслями с помощью наблюдения за дыханием, и таким образом снизить риск рецидива депрессии? Германские исследователи Jan M. Burg и Johannes Michalak считают, что такой простой практике это вполне по силам…

Подробнее