Отзывы наших пациентов и коллег
С раннего детства и в юности я мечтала заниматься PR и увлекалась модой.
Естественно, я понимала, что для того, чтобы достичь своей цели, нужно много учиться и работать.
История моего невроза продлилась три года, и на протяжении всего этого времени практически каждый мой день начинался с тревоги и страха. Это было действительно ужасно и так не похоже на всю мою предыдущую жизнь. Раньше я и представить не мог, что со мной может случиться нечто подобное.
Читать ещё1. Мой психолог объяснил мне механизм возникновения атаки. В нашем мозгу есть контролёр и интерпретатор. Во времена племенного уклада контролёр использовался для «чекинга»: нет ли вокруг шума, хруста листьев (зверь идёт?), кто это там в темноте (Лев?), а интерпретатор считывал раздражители и объяснял телу: «зверь — бежать!» или «Нет, это просто соплеменник — можно спать дальше». Эти же механизмы используются при атаке. Организм чувствует опасность какую-либо, даже намёк на неё (в моем случае — высота), а интерпретатор начинает паниковать и выбрасывать в кровь ударные дозы адреналина
Читать ещёДиагноз «хроническая депрессия» мне поставили еще в 20 лет, но на самом деле первые эпизоды были уже лет в 15. Долгие годы я отказывалась признавать этот диагноз, но с фактами трудно спорить: как только в моей жизни возникали стрессовые события, я с головой погружалась в депрессию. Это проявлялось в том, что я сутками спала, никуда не выходила, ни с кем не общалась. Если приходилось исполнять рабочие обязанности, я выходила на работу, делала всё что требовалось, улыбалась коллегам. При этом никто не мог заподозрить, каким было мое истинное состояние. Но как только «занавес» закрывался, меня охватывали тоска и бессилие. Ничего не хотелось, ничто не радовало. ⠀ Разумеется, эти мрачные периоды моей жизни сменялись благоприятными, но рано или поздно депрессия вновь возвращалась. Всё это было зациклено на одних и тех же проблемах, связанных с моей личной жизнью и отношениями с партнером.
Читать ещё