КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВЕРШИТЬ РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ

sexohijos

Практика осознанности ( майндфулнесс) поможет вам воплотить в жизнь образ «идеальной пятницы».

Когда мы находимся на работе, особенно в пятницу – наши мысли уже далеко, мы представляем себя дома. Нам очень хочется отдохнуть, мы предвкушаем чувство расслабления и радости от встречи с друзьями, общения с семьей или просто от отдыха в одиночестве. Но случается так, что под конец  рабочего дня у начальника вдруг находится несколько срочных поручений для вас, на выполнение которых уйдет больше времени, чем вам того хотелось бы, или уже после работы вы попадаете в пробку – и образ «идеальной пятницы» начинает понемногу таять.  Изнуренные и раздраженные мы подходим  к порогу своего дома, и кажется, что очередной вечер, который можно было провести с удовольствием,  пролетит мимо нас, оставшись незамеченным.

Подробнее