ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ

4153724374_83a02230d7_o

Введение

Результаты исследований Дэна Бюттнера заставляет задуматься над очень важным вопросом: как сделать так, чтобы жить долго и счастливо? Универсального ответа нет. В разных регионах люди питаются, думают, одеваются и разговаривают по-разному. Иными словами, старость наступает неодинаково и может иметь принципиально разное качество.

По словам специалистов, старость — это лотерея. Только при совпадении всех чисел в ней человек становится долгожителем. А сами числа — это состояние здоровья (особенно кровяного давления, зубов, сердца), социальные привычки (сохранение связи с обществом и родными), питание и т.д. Существуют определенные советы врачей: откажитесь от курения, гуляйте и прочее. Подробнее

СЕРОТОНИН: КРАТКИЙ ОБЗОР МИРОВОСПРИЯТИЯ

image-1024x768
Вот и пришло время написать о самом распиаренном и самом известном нейромедиаторе – серотонине. Самое интересное заключается в том, что о нём несколько десятилетий несут бред самые различные слои общества – начиная от домохозяек и гуманитариев, с их мифами о «гормоне счастья», заканчивая мамкиными психонавтами, которые скинулись однажды на марочку с ДОБом и теперь готовы каждому прохожему рассказывать о прелестях «изменённого состояния сознания».

Изначально считалось, что серотонин влияет только на тонус сосудов и гладких мышц, его прямое присутствие в ЦНС было обнаружено лишь в 1953 году Ирвином Пейджем и Бетти Твэрог, информацию о своём открытии они опубликовали в The American journal of physiology – «Serotonin content of some mammalian tissues and urine and a method for its determination.».
В каждой из таких ситуаций история поступает с наукой одинаково: любая недостаточно хорошо исследованная область начинает обрастать спекуляциями, либо действительно важные и серьёзные опыты и публикации теряются в общем шуме. Взрывы снарядов и свист пуль во время второй мировой войны заглушили опыт Альберта Хоффмана с ЛСД, а песни о всеобщей любви в 60е оказались более увлекательными, чем работы Шульгина и Николса. Думаю, что не стоит скрывать факт того, что 90% мировой «психоделической культуры» завязано на веществах, тем или иным образом влияющим на серотонинэргические нейроны в ЦНС. Подробнее

КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРЕСС В ДРУГА? ЗАГАДКИ СОВРЕМЕННОЙ НЕЙРОБИОЛОГИИ. ВЫСТУПЛЕНИЕ КЕЛЛИ МАКГОНИКАЛ, АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СИЛА ВОЛИ КАК РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ».

1346075770_img2012030117045293


Я хочу сделать признание, но сначала я хочу,чтобы вы кое в чём мне признались. Я хочу, чтобы подняли руки те, кто в последнее время пережил немного стресса. Кто-нибудь?

Как насчёт стресса в умеренном количестве?

Наконец, кто пережил много стресса? О да, я тоже.

Но я хотела бы признаться в другом. Вот мое признание: я психолог, и моя задача – помогать людям быть счастливее и здоровее.Я боюсь, что то, чему я учу вот уже 10 лет приносит больше вреда, чем пользы, и это связано со стрессом. Годами я говорила людям, что стресс опасен для здоровья. Он может быть причиной как обычной простуды,так и сердечнососудистых заболеваний. Проще говоря, я превратила стресс во врага. Но я изменила моё мнение о стрессе, и сегодня я хочу изменить ваше. Подробнее

Откуда берется доброта?

enlightenment-154910_1280

В своем новом исследовании ученые попытались ответить на вопрос о том, какие факторы влияют на доброту человека. С этой целью они объединили методы различных отраслей науки.

Почему у вас возникает желание помогать другим людям? Возможно, за этим стоит неподдельная доброжелательность? Вы это делаете, потому что в будущем этот человек может быть вам полезен? Или же это показная, наигранная доброта – чтобы другие люди не сочли вас за эгоиста? А может быть, вы руководствуетесь более высокими принципами и таким образом пытаетесь восстановить справедливость?

Ученые рассмотрели все эти вопросы. Возможно, вы немного обрадуетесь тому, что исследователи так и не определили формулу доброты. Однако благодаря результатам масштабного исследования команды новаторов из Германии теперь мы на один шаг ближе к некоторым ответам.

Подробнее

Как мозг счастливого человека реагирует на негативные события

brain_GGSC

В своем новом исследовании, которое имело своей целью понять функции амигдалы (миндалевидного тела), ученые пришли к выводу, что счастливые люди реагируют на негативные события особым образом («по-доброму»).

Вы готовите завтрак и случайно разбиваете стакан? По дороге на работу застреваете в пробке? Ваш начальник вычитывает вас за опоздание? Поздравляем! День не задался с самого утра. Рано или поздно такое может произойти с каждым. Однако то, как мы реагируем на негативные события, может многое рассказать о работе нашего мозга.

Подробнее