КАК ДОСТИГНУТЬ СЧАСТЬЯ НАКАПЛИВАЯ РЕСУРС. RRRP-ТЕРАПИЯ, БЫСТРЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ КАЧЕСТВЕННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ.

Подробнее

СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ ИЛИ КАК МЫ СЕБЯ НАКРУЧИВАЕМ. КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ МОЗГА В ТРЕВОГЕ.

Страх публичных выступлений или как работает наш мозг

Возможно, вы уже что-то знаете о коре – части мозга в верхнем отделе черепа. Это думающая часть мозга, и некоторые полагают, что именно она делает нас людьми, потому что позволяет нам рассуждать, овладевать языком и заниматься сложной мыслительной деятельностью, например логикой и математикой. Виды животных, у которых есть большая кора головного мозга, часто считаются более развитыми интеллектуально.

Существует много подходов к лечению тревожности, нацеленных на корковый путь, и зачастую они сосредоточены на когнитивных способностях (этот психологический термин обозначает умственную деятельность, которую обычно называют «мышлением»). Мысли, берущие начало в коре, могут быть причиной тревоги, усиливать или, напротив, ослаблять ее. Во многих случаях изменение мыслей может препятствовать тому, чтобы когнитивные процессы вызывали тревогу или способствовали ее возникновению.

Подробнее