ПОУЧИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ НАШЕЙ ПАЦИЕНТКИ

Спасибо нашей пациентке Лейсан за подробный отзыв о MRTE-терапии.

Занимаюсь по MRTE-терапии с начала дек.2018. У меня была повышенная тревожность и страх заболеть раком. В ноябре 2017 испытала все прелести ПА, когда я была уверена что больна лимфомой: у меня вылезли огромные синяки на ногах, темп 37, увеличенные лимфоузлы. Второй раз ПА настигла осенью 2018 , после безуспешных лечений высыпаний на коже. Пройдено много дерматологов, перепробовано кучу мазей, в том числе сильных гормональных препаратов, уколов, систем, ПУВА-терапия, народные средства и советы с форума😆даже пролежала в кож-вен диспансере, где меня смотрели одни из лучших врачей, к.м.н и профессора, но результата не было. Более того, после выписки меня обсыпало еще хуже. Я, естественно, нашла в интернете подходящий рак (грибовидный микоз) и начала паниковать. Жизнь стала сплошной черной полосой, я жила в постоянной тревоге и ощущения полного бессилия и беспомощности. Я не видела выхода и уже хотела начать пить транквилизаторы.

Подробнее

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МЕТАКОГНИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (МКТ) ОТ МРТЕ? ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ.

Автор статьи Елена Розенберг

ОСНОВНАЯ ИДЕЯ МКТ И МРТЕ

Основная идея метакогнитивной терапии (МКТ) заключается в том, что психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации (т.е. в метакогнитивных процессах), а не в самой информации. То есть руминация (иначе говоря, мысленная жвачка), тревожность и беспокойство, фиксированность на угрозе в МКТ важнее убеждений о себе, мире и явлениях (т.е. важнее данности).

Цель МКТ – изменение стиля мышления для работы с психическим расстройством, ведь именно стиль мышления, по их мнению, поддерживает искажённые ошибочные способы обработки информации.

МРТЕ-терапия – психотерапия, включающая в себя обязательную работу с данностью человека при помощи реконсолидации (перезаписи) памяти, а также изменение стиля мышления, развитие осознанности, неконцептуального взгляда на мир. Работе с данностью в МРТЕ уделяется особое внимание, так как именно она и есть наша база данных, на основе которой происходит эмоциональное реагирование человека. В эту базу данных входит весь имплицитный опыт человека, который сознательно мы не держим в своей памяти, но который характеризует нас и наши возможности, в данность также входят все установки и убеждения личности, не осознаваемые, но работающие в абсолютно автоматическом режиме.

Подробнее

КАК ПЕССИМИЗМ ОТНИМАЕТ ВЕРУ В СЕБЯ И ЛИШАЕТ НАС УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЖИЗНИ?

Автор Александр Подгорный

Пока кто-то решает стакан наполовину пустой или полный, предлагаю вам разобраться, как оптимизм и пессимизм влияют на вашу жизнь. Почему пессимизм делает человека беспомощным, полным разочарования и укрепляет низкую самооценку?

Соню и Свету сократили с одной и той же работы. Обе очень расстроились, испытали потрясение. Но спустя время Соня понимает, что может себя больше реализовать, как мама и жена и живет в активном ритме. Света перестает видеть радость во всех сферах жизни, копит злость и обиду. Когда фирма выбирается из проблем, сотрудниц решают вернуть. Соня думает: «Круто, что они поняли, что я ценный сотрудник». Света говорит: «Наверное, никого найти не могут». Чувствуете разницу? Понимаете, какой будет подход к работе теперь и всем другим событиям, которые даже не касаются работы?

Подробнее